back

Forside

Tips på veien framover

Kan jeg bli frisk?

Hva er bedring, hva påvirker bedring, hva kan du gjøre for å bli bedre
back

Vær en #psyktgodvenn!

back

Film forteller

Hvordan oppleves psykose, om hvordan kognitiv terapi kan hjelpe, erfaringer med stemmehøring
back

Erfaringer fra andre

Tekster om erfaringer med psykiske lidelser med ulike tema som kan være nyttige
back

Skam

Følelse av skam og skyld, personlighet og psykisk lidelse, femfaktormodellen og personlighetstrekk
back

Myter om psykose

Misforståelser om psykose
back

Myter om bipolar lidelse

Misforståelser om bipolar lidelse
back

Stigmatisering

Offentlig stigma, selvstigma, diskriminering, holdninger til psykiske lidelser
back

Stress og stressmestring

Om stress, hva er stressende for deg, råd for å takle stress
back

Søvn

Søvnbehov, søvntips, døgnrytme, søvn og medisiner
back

Hvordan håndtere kognitive vansker?

Om kognitiv svikt og hva du kan gjøre for å mestre vansker
back

Fysisk aktivitet gir bedre psykisk helse

Hvordan komme i gang, hva slags aktiviteter, hvor mye skal man være aktiv, enkle grep for økt aktivitet
back

Kosthold for psykisk helse

Psykiske plager og kosthold, medisiner kan påvirke appetitten og tørsten, hva er et sunt kosthold, tips og råd til hverdagen
back